8 diều mà chỉ những người đang mắc chứng sợ nghe điện thoại mới thấu hiểu

Lifehacks

8 Things That Are So True For People With Phone Anxiety

​

Your phone starts ringing and the first emotion you feel isn’t excitement at the thought of having a conversation with someone, but instead it’s dread. It’s not even that you don’t like the person calling you or that you’re not capable of having a perfectly normal phone conversation, but you just hate the thought of talking to anyone on the phone. Where this developed from, who knows because talking in person is no problem for you but having the same conversation on the phone – no thanks!
If this is you then you might be having phone anxiety and will probably identify with these key phone anxiety-induced actions.

Bạn có thể nói chuyện mặt đối mặt bình thường, nhưng khi qua điện thoại lại thấy rất ghét và lo sợ. Nếu là vậy thì có lẽ bạn đang mắc chứng sợ nghe điện thoại, bạn có thể tham khảo qua các đặc điểm bên dưới để biết mình có đang mắc hội chứng tâm lý này không.

Nghe có vẻ lạ, nhưng khá nhiều người trên thế giới đang mắc chứng sợ nghe điện thoại. Khi chiếc điện thoại của bạn bất ngờ đổ chuông và cảm giác đầu tiên của bạn không phải là thích thú vì sắp được nói chuyện mà thay vào đó bạn lại thấy lo sợ. Không phải là bạn ghét người đang gọi điện cho mình, cũng không phải bạn có vấn đề với cách ăn nói, chỉ là bạn không thích việc phải nói chuyện với ai đó qua điện thoại.

1. You Always Let The Call End

No matter who is calling you, you feel the panic start and your conscience kicks in. “Oh no, someone’s calling! Should I answer it? I should answer it. But I don’t want to answer it! I could be really busy. I’m not, but I could be! It’s too late now, I’ll just let it ring out…”
You now feel relief as the ringtone finally stops but that dread creeps back when you know you’ll probably have to ring them back at some point.

1. Khi điện thoại reo, bạn luôn để nó tự kết thúc

Dù cho ai gọi cũng vậy, bạn luôn cảm thấy hoảng loạn và tự nghĩ: “Có ai đang gọi kìa! Mình có nên trả lời không. Nhưng mình không muốn! Mình chắc đang bận rồi! Thôi cứ để nó đổ chuông vậy…”

Và cuối cùng bạn thấy thật thoải mái khi điện thoại không còn đổ chuông nữa, và lại thấy sợ khi biết rằng mình phải gọi lại cho người kia vào một lúc nào đó.

2. You Always Wait A While To Call Back

If you know you need to call the person back and texting just won’t be enough, you always wait a while before calling back. You literally hate the thought of hitting that number, hearing it ring, waiting for the person to pick up and then having to speak on the phone. You will gladly wait an hour or so before returning the call but you do only because you know you have to.

2. Bạn luôn chờ một lúc rồi mới gọi lại

​

Nếu bạn cần phải gọi lại cho người khác vì không thể nhắn tin được thì bạn luôn chờ một lúc rồi mới gọi. Bạn ghét cái cảm giác phải nhấn số, chờ người đó nghe máy rồi nói chuyện qua điện thoại. Bạn sẵn sàng chờ hơn 1 tiếng để gọi lại một cuộc gọi nhỡ, nhưng không phải bạn muốn, mà là buộc phải gọi lại.

3. You Always Use The Same Excuse For Missing The Call

You probably have that one excuse you use every time to explain the reason for your lack of picking up the phone. It’s usually something along the lines of “my phone was charging in the other room” or “I didn’t have my phone on me”. You know full well this is a lie and so do they since your phone is always surgically attached to your hand.

3. Bạn luôn dùng một lý do để chống chế cho việc không nghe máy

Có lẽ bạn luôn sẵn sàng một lý do nào đó để trả lời khi bị hỏi về việc không nghe điện thoại, đó có thể là “điện thoại đang sạc trong phòng”, hay “tôi không cầm điện thoại theo”. Nhưng thật chất lúc đó bạn đang lướt web với chiếc smartphone trên tay.

4. You Always Put Your Ringtone On Silent

Putting your phone on silent isn’t always out of curtesy to those around you but to help you ignore further the fact that someone is calling you. Having your phone on silent not only allows you to pretend to yourself that you didn’t hear it (and therefore it didn’t happen) but it also stops the situation of everyone around you quite obviously noting to themselves that you’re choosing to ignore your call and outing you as a weird human being.

4. Bạn luôn để máy ở chế độ im lặng

Nút mute trên iPhone​

Bạn để điện thoại im lặng không hẳn là vì tránh làm phiền những người xung quanh mà là để hạn chế phải nghe điện thoại. Khi để ở chế độ này thì bạn không chỉ có thể “làm ngơ” cuộc gọi đến vì bạn không biết, mà còn tránh việc để cho người khác biết là mình đang "né" nghe điện thoại.

5. Your Missed Call List Is Longer Than Your Received

While most people will have a huge list of received calls from friends and family, if you have phone anxiety you’re more likely to have a much longer missed call list compared to your received calls. In fact, your received call list is non-existent. Missing calls so much adds up so you probably erase them every now and then to make yourself feel better.

5. Danh sách cuộc gọi nhỡ của bạn dài hơn cuộc gọi đã nhận

Khi đối với những người khác thì danh sách cuộc gọi đã nhận của họ rất dài, thì ngược lại với bạn danh sách cuộc gọi nhỡ mới dài nhất. Trên thực tế, có thể bạn còn tự xóa những cuộc gọi đã nhận để cảm thấy thoải mái hơn.

6. Your Friends Constantly Comment On Your Inability To Answer The Phone

Do your friends constantly moan at you about your lack of ability to answer their calls? You apologise and give your excuse but deep down you have this sense of guilt that you know you pretty much ignore every call on purpose. You don’t really care though, being reprimanded for your poor phone-picking-up abilities is much better than actually having the conversation on the phone in the first place!

6. Bạn bè thường xuyên phàn nàn về việc bạn không nghe điện thoại

​

Bạn bè có thường phàn nàn bạn về vấn đề này không? Bạn xin lỗi và đưa ra lý do nào đó nhưng tận sâu bên trong thì bạn vẫn cảm thấy xấu hổ vì đã cố ý không nghe điện thoại của họ. Nhưng bạn cũng không thật sự quan tâm, bị nói một chút về việc hiếm khi nghe máy với bạn còn tốt hơn là phải nói chuyện qua điện thoại nhiều.

7. Your Call ID Is Your Best Friend

You don’t know how you coped before caller ID. Screening the number is handy for you despite the fact that you’re not going to pick up anyway. Just knowing who you’re ignoring is important, not because you’re picking and choosing or don’t like the person calling you, but just knowing who you should be texting back later with excuse in hand.

7. Danh bạ là người bạn tốt

Sàng lọc danh bạ sẽ giúp bạn biết được người đang gọi điện có quan trong hay không. Điều này không phải là để bạn chọn có nghe máy hay không, mà là để bạn nhắn tin lại cho họ với một lý do nào đó.

8. You Will Always Choose Texting Over Calling

If you have phone anxiety then texting is your go-to mode of communication. You will always send a text rather than make that phone call because it’s much easier and much less awkward. Even when getting back to someone who’s call you missed, you’ll opt for that quick text to avoid actually speaking to them. Thank goodness for texting!

8. Bạn luôn ưu tiên nhắn tin hơn là gọi điện

​

Nếu bạn đang mắc chứng sợ nghe điện thoại thì bạn sẽ luôn ưu tiên cho tin nhắn. Nếu được thì bạn luôn chọn gửi tin thay vì gọi điện, bạn thấy như vậy sẽ dễ chịu hơn nhiều. Ngay cả khi với những cuộc gọi nhỡ thì bạn vẫn ưu tiên nhắn tin lại cho họ và đưa ra lý do nào đó, chứ không hề muốn gọi lại.

Thế nào? Sau khi đọc qua hết thì bạn có phải là một trong rất nhiều người đang mắc chứng sợ nghe điện thoại không?

Featured photo credit: freestocks.org via pexels.com